POM Bio à croquer - Lumière et Rythmes

Les chercheurs commencent à découvrir l'impact sur notre santé de la lumière bleue des led, écrans d'ordinateur, téléphones portables. La lumière ne joue pas que sur nos fonctions visuelles. Elle peut modifier nos performances cognitives, notre sommeil, humeur mais aussi notre mémoire ! Une mauvaise hygiène lumineuse perturbe notre horloge intérieure, le noyau suprachiasmatique, chargée de réguler nos rythmes biologiques. Entretien avec Claude Gronfier, chronobiologiste au...

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Par : Inserm

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