Bande annonce DVD "Je m'entraîne donc je suis !"

Le 1er DVD interactif consacré à l'activité physique intelligente !

Claude Boiocchi, expert en repérage psycho corporel, propose des exercices simples et efficaces pour entretenir un rapport intelligent avec le mouvement, tout en fortifiant son mental.

Méditation (travail postural et micro-mouvements)

Au programme:

- Posture (initiation à la méditation debout)

- Forces (travail de l'énergie et du dosage de l'effort)

- Souffle (échauffements,...

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Par : Clabisto

Thèmes liés : posture meditation debout