Méditation sans objet: (re)Découvrir la vraie nature de l'esprit

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CHRONOLOGIE ACTIVE (cliquez):

0:08 la méditation sans objet : pensées et ouverture intérieure

1:15 exemple de saisie des pensées

2:19 Lâcher les pensées en méditation et durant la Vigilance

Puis lâcher "celui qui croit tenir"

3:49 Exercer l'esprit à revenir à l'espace de la Paix intérieure

4:23 La paix intérieure ne se construit pas. Chercher à ôter les voiles qui couvrent la Paix.

6:05 la Vigilance prolonge...

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