Méditation pour les ENFANTS - Le Voyage Magique

Méditation PLEINE PRESENCE - Une méditation de pleine conscience guidée, spécialement dédiée aux enfants -

Pour leur permettre de se détendre, de mieux gérer leur stress, leurs émotions ; pour stimuler leur concentration, leur mémoire, leur capacité d'apprentissage et de prise recul.

Pratiquée régulièrement elle leur permettra d'entrer dans un rapport à eu et au monde qui les entoure, apaisé et adapté à leurs équilibre et favorisera une croissance psychologique,...

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MEDITATION GUIDEE *Accueillir le sommeil*

MEDITATION DE PLEINE PRESENCE : *AIDE AU SOMMEIL*

Introspection centrée sur sa corporalité, sa présence à son corps, à soi.

Invitation guidée à contacter ses sensations corporelles externes par l'utilisation de ses sens (audition, vue, toucher...) et internes (proprioception, Sensible, pensées, émotions, sentiments).

Travail sur l'attention à soi, dans une intention de se poser dans son présent, dans sa présence à soi l'ici et maintenant, par le média du corps et de ses...

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