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Méditation pratique - Séance de balayage corporel
Méditation pratique - Séance de balayage corporel. Benjamin Lubszynski, coach, hypnothérapeute et psychothérapeute, nous propose une séance de balayage corporel. Le balayage corporel est une technique de méditation pratique ou méditation pleine conscience. Apprendre à ressentir son corps, à apprécier l'instant présent est une forme de méditation qui permet de se relaxer. Pour plus d'informations, visiter www.psy-coach.fr
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience / seance de meditation pleine conscience / apprendre la meditation de pleine conscience
Méditation pratique ou pleine conscience
Introduction à la méditation pratique ou méditation pleine conscience. Il existe 3 types de méditation : La méditation autocentrée, la méditation où l'on s'observe en train de penser et la méditation en pleine conscience. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et hypnothérapeute, nous fait découvrir la méditation pratique ou méditation en pleine conscience.Grâce à la méditation pratique, on apprend à se concentrer sur l'instant présent, à moins penser et donc à déstresser...
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience
Tantrisme : Comment vivre son couple autrement - tantra
Tantrisme : Comment vivre son couple autrement. Frédéric Manthé, concepteur de Ayuneda Relaxation Tantrique, nous explique comment vivre autrement son couple grâce aux massages tantriques. Le tantrisme permet de découvrir de nouvelles formes de bien-être, de partager autre chose, de communiquer différemment dans son couple et éventuellement de se réconcilier. Pour plus d'informations, http://ayuneda.free.fr/
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