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Méditation : la pleine conscience Pour les Nuls + CD ...

Table des matières

Résumé

Technique incisive de méditation qui fait appel aux techniques de présence à soi, la méditation pleine conscience est reconnue mondialement comme un outil puissant pour venir à bout des pensées et des émotions négatives. Elle permet de recentrer son esprit sur les idées positives et ainsi d'atteindre la sérénité tout en ayant des effets bénéfiques sur la...

Site : https://www.pourlesnuls.fr

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Christophe André : « La pleine conscience permet de ...

Christophe André : « La pleine conscience permet de distinguer l'urgent de l'important »

A une époque de profondes mutations, le psychiatre spécialiste de la méditation raconte son rapport au temps « très animal ».

Le Monde |

o Mis à jour le

14.07.2016 à 12h34

| Par Anne-Sophie Novel

Psychiatre et psychothérapeute, Christophe André est l'un des principaux spécialistes...

Date: 2017-02-10 01:14:17
Site : http://www.lemonde.fr

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Litterature - mindfulness-belgium.net

Anthony de Mello

Anthony de Mello était un prêtre jésuite d'origine indienne, mais également psychologue et psychothérapeute.

Ce livre se présente comme une compilation d'histoires courtes ou de paraboles qui, influencées par les courants bouddhiste et taoïste, s'inscrivent comme une magnifique illustration de la pleine conscience.

Il ne s'agit pas d'un manuel de méditation, mais...

Date: 2016-11-29 14:31:02
Site : http://www.mindfulness-belgium.net

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J'ai testé... l'appli "Méditer avec Christophe André ...

J'ai testé... l'appli "Méditer avec Christophe André"

Je teste depuis un peu plus de 10 jours maintenant la nouvelle application proposée par le magazine Psychologies et développée par Teach On Mars : Méditer avec Christophe André, sortie officiellement le 23 septembre dernier.

J'avais déjà testé (et apprécié) Zéro Stress il y a tout juste un an et d'autres applications ont...

Site : http://www.zen-et-organisee.com

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La méditation Pleine Conscience pour mieux gérer la ...

Méditation Pleine Conscience, le bonheur est dans le présent

Publié par Hélène Joubert, journaliste scientifique le 02/03/2016 - 14h40

-A +A

La méditation Pleine Conscience n'est pas une pratique de relaxation ou une méthode antistress. C'est une technique qui apprend à être dans le réel de l'instant, un antidote à la "pollution attentionnelle" croissante à laquelle nous sommes...

Site : http://www.e-sante.fr

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Les conseils de 8 experts pour vous initier à la ...

Fabrice Midal : "La méditation m'a aidé à devenir un meilleur humain"

Il a découvert la méditation bouddhiste à l'âge de 21 ans et l'enseigne de manière laïque depuis 15 ans. Philosophe, il aime à dire que cet apprentissage, pour lequel il s'est formé auprès des meilleurs maîtres, l'a aidé à reprendre confiance en l'humanité.

Sa méthode

Après quelques minutes de pleine...

Site : http://www.lavie.fr

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