Méditation guidée | Suivre sa respiration | Christophe André | Audio seulement

Bonjour à tous,

Pour les personnes qui ne connaissent/pratiquent pas la méditation, voici un exemple de séance qui pourrait vous guider.

Asseyez vous, concentrez-vous sur votre respiration, et laissez-vous guider par Christophe André.

Cet audio est extrait du livre suivant (vendu avec un CD) :

http://amzn.to/29fHLUX

Je sais d'avance que ce genre de "vidéo" ne sera pas au goût de tout le monde.

Rassurez-vous, cela ne remplacera pas mon travail habituel, mais j'en mettrai de temps en...

Voir la suite

Par : Prendre sa vie en main

Thèmes liés : meditation guidee pleine conscience christophe andre / livre meditation pleine conscience christophe andre / cd meditation pleine conscience christophe andre / seance de meditation christophe andre