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3 exercices pour débuter la méditation de pleine conscience
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3 exercices pour débuter la méditation de pleine conscience
Vous désirez commencer la méditation de pleine conscience ?
Pratiquez 5 à 10 minutes tous les jours à l'aide de ces 3 exercices.
Ne procrastinez pas ! Accordez-vous un moment précis chaque jour.
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Exercice n°1 : Se concentrer sur la...
Site :
https://moncoachderelaxation.com
Thèmes liés : meditation pleine conscience exercices christophe andre / exercices meditation pleine conscience / meditation pleine conscience christophe andre / pratique meditation pleine conscience / definition meditation pleine conscience
Relaxologie de Pleine Conscience, méthode Lao-Tseu-Ki
Relaxologie de Pleine Conscience, Méthode Lao-Tseu-Ki
Posté par Estelle Ivanez le 12 septembre 2016
La relaxologie de pleine conscience consiste à se détendre en restant pleinement conscient de soi. C'est un métier du bien-être, basé sur la relaxation et la méditation.
Dans cet article vous trouverez :
la vidéo
les explications de ce qu'est la méthode
le catalogue de formation à...
Site :
http://www.institut-reiki.com
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La méditation selon le Dr Jon Kabat-Zinn | CLES
La méditation selon le Dr Jon Kabat-Zinn
Propos recueillis par Catherine Barry
Photo : Mari Smith
Plus de deux cents hôpitaux américains et des facultés de médecine aussi prestigieuses que Stanford, Duke ou Harvard pratiquent et enseignent les exercices de méditation préconisés par le Dr Jon Kabat-Zinn pour réduire le stress des traitements et les souffrances des malades.
Pour la...
Site :
http://www.cles.com
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience / methode meditation pleine conscience / centre meditation pleine conscience / exercices meditation pleine conscience / posture meditation pleine conscience
Les Yoga Sutras | Institut de YogaThérapie
en bleu : la traduction du texte
en noir : les ajouts pour mieux le découper et le comprendre
La modernité des yogas sutras de Pantanjali
Les yoga sutras deux fois millénaires frappent par leur extrême modernité. Rien de surprenant à cela puisque le fonctionnement du cerveau et les préoccupations des hommes auxquels ils s'adressaient il y a deux mille ans sont inchangés.
Néanmoins, la...
Site :
http://www.idyt.com
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3 bienfaits de la pleine conscience | Les Mots Positifs.com
Bienfait #3 Apprendre à s'accepter
Avec sa pratique, la pleine conscience permet de nous reconnaître tel que l'on est dans toute la richesse, la diversité, l'ombre et la lumière de nos attitudes et comportements.
S'accepter développe la confiance et l'estime de soi ; des atouts majeurs de réussite personnelle et professionnelle.
Dans notre société aux conventions bien normées, nous nous...
Site :
http://www.lesmotspositifs.com
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Yoga et méditation à Rennes
Yoga et Méditation à Rennes
Qu'est-ce le yoga ?
Le yoga est originaire de l'Inde, où il est né il y a plus de 2000 ans. Il est toujours autant pratiqué, tant dans sa forme traditionnelle que dans sa forme occidentalisée.
Le yoga, comme d'autres pratiques, fait partie des approches corps-esprit.
Le yoga s'inscrit, à la base, dans une pratique spirituelle. Il n'est toutefois pas une...
Site :
http://www.yoga-rennes.fr
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Abonnement et prix pour méditer avec Petit BamBou
Prix des abonnements :
Via le site, vous pouvez choisir entre deux formules d'abonnements :
- l'abonnement mensuel à 6,99 euros par mois,
- l'abonnement annuel à 59,88 euros - qui revient donc à 4,99 euros par mois.
Via les applications IOS et Android, la formule d'abonnement et semestrielle :
- l'abonnement semestriel à 42 euros pour 6 mois,
Ces trois formules d'abonnement donnent...
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petitbambou.com
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Vipassanā — Wikipédia
Dans le bouddhisme mahayana[ modifier | modifier le code ]
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Dans le bouddhisme mahayana , la pratique de vipassana a pour objet « la compréhension ferme et définitive de la vacuité ou insubstantialité de tous les phénomènes [3] . »
Dans le bouddhisme vajrayana[ modifier | modifier le code...
Date: 2017-02-15 00:49:46
Site :
https://fr.wikipedia.org
Thèmes liés : pratique meditation vipassana / initiation a la meditation profonde en pleine conscience / comment pratiquer meditation transcendantale / pratique meditation pleine conscience / pratique meditation transcendantale
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