🌅La Méditation du Coeur : calmer le mental

Cette méditation fait partie de mes méditations de base pour calmer, pacifier le mental et revenir à des sensation d'amour dans le coeur.

C'est aussi celle que j'utilise pour apaiser et permettre d'entrer dans des méditations plus complexes.

Bon voyage !

Claire

Illustration : Carte de l'Oracle Journey of Love - Rassouli

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Par : Claire De La Lune

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Méditation guidée de calme mental, "Samatha"

Le calme mental, appelé aussi Samatha, est une des pratiques de méditation primordiales dans le bouddhisme: elle nous permet de calmer nos pensées, ainsi que nos émotions, pour voir au-delà de l'égo.

Cette méditation doit être faite le plus souvent possible, de préférence une fois par jour pour être réellement efficace, ou au moins une fois par semaine, pour qu'elle soit un minimum utile, et vous permette de progresser.

Une fois que vous avez bien intégré l'exercice, il est...

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Par : Bouddhisme Maitreya

Thèmes liés : calme mental meditation / meditation guidee

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Méditation - 10 minutes de calme avec Nicole Bordeleau

Cette méditation guidée par Nicole Bordeleau vous permettra de clarifier votre mental et de retrouver le calme intérieur en seulement dix minutes.

Disponible sur www.nicolebordeleau.com

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Par : Nicole Bordeleau

Thèmes liés : calme mental meditation

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Meditation Apaisement Mental

Meditation Apaisement Mental

Calmer votre esprit. Libérez-vous du stress, de l’anxiété et des peurs cachées. Apaisement et calme. Aide à la méditation. Faites le vide intérieur et recharger votre énergie pour une meilleure concentration. Apaisement physique et mental. Méditation zen avec musique relaxante. Relaxation profonde. Controlez votre corps et votre esprit.

Pour toutes vos séances de relaxation guidées, hypnose et autohypnose, visitez notre site :...

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Par : DeveloppementPerso

Thèmes liés : meditation relaxation musique / meditation relaxation profonde / calme mental meditation

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Méditation sur le sourire intérieur - Energie de guérison

Je vous propose une méditation pour amener le calme dans le mental, relâcher le corps et installer la détente dans les organes vitaux

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Par : martine bosc

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