Vidéos sélectionnées pour le thème : exercice relaxation musculaire
→ 3 Vidéos
Voir également 6 Articles pour ce thème
Vidéo Relaxation du Dr Jacobson n°1 - LGDeveloppement
Exercice de Relaxation Progressive du Dr Jacobson
L'apprentissage de la relaxation musculaire peut être utilisé pour réduire ou prévenir l'activation émotionnelle
Par : LG Développement
Thèmes liés : exercice relaxation musculaire progressive
La relaxation dynamique
Découvrez la relaxation dynamqiue, des exercices de relâchements musculaires associés à la respiration.
La relaxaton dynamique se pratique en début de séance de sophrologie. Elle est issue du yoga.
Cours de sophrologie paris : www.lotusinparis.com
Par : Delphine Bourdet
Thèmes liés : exercice de relaxation dynamique
Séance Découverte de la relaxation - L'Instant Sophro
Découvrez durant cette séance plusieurs petits exercices (Relaxation musculaire, respiration, apaisement mental...) pour apprendre à vous détendre à tout moment de la journée.
Retrouvez nous sur www.instantsophro.com
Et n'hésitez pas à nous donner votre avis dans les commentaires ci dessous.
Par : L'Instant Sophro
Thèmes liés : exercice relaxation musculaire
3 Ressources