Vidéos sélectionnées pour le thème : exercice de relaxation dynamique
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RELAXATION DYNAMIQUE
Relaxation dynamique - Atelier animé par Ghylaine Manet. Exemples d'exercices simples à pratiquer au quotidien. Séance enregistrée par un spectateur en amateur avec quelques minutes d'un entretien en groupe.
Ghylaine Manet - Psychanalyste -- Hypnothérapeute de la CFHTB -- Sophrologue-Analyste ®
Par : fabienwagneur
Thèmes liés : exemple d'exercice de relaxation dynamique / exercice de relaxation dynamique
SOPHRO MINUTES Exercice de Respiration N°3
Relaxation dynamique du 1er degré
Relaxation dynamique qui permet de prendre conscience de la respiration haute.
Par : Sarra Zen
Thèmes liés : exercice de relaxation dynamique
SOPHRO MINUTES Exercice de Respiration N°1
Relaxation dynamique du 1er degré
Relaxation dynamique qui permet de prendre conscience de la pression pulmonaire.
Par : Sarra Zen
Thèmes liés : exercice de relaxation dynamique
La relaxation dynamique
Découvrez la relaxation dynamqiue, des exercices de relâchements musculaires associés à la respiration.
La relaxaton dynamique se pratique en début de séance de sophrologie. Elle est issue du yoga.
Cours de sophrologie paris : www.lotusinparis.com
Par : Delphine Bourdet
Thèmes liés : exercice de relaxation dynamique
exercice du cou (relaxation dynamique) sophrologie
exercice qui permet de détendre les épaules, la nuque, le cou, la gorge
permet un travail sur la zone de la communication orale
faire l'exercice à votre rythme et très doucement si vous avez des douleurs cervicales et que votre médecin ne contre indique pas les exercices pour raisons médicales
Par : sophrologie et relation d'aide en partage
Thèmes liés : exercice de relaxation dynamique
Harmonie du corps et de l'esprit par la relaxation dynamique
Harmoniser son corps et son esprit par la relaxation dynamique sur http://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/relaxation/sophrologie-relaxation-dynamique-1er-degre-video-198.htm
Cette technique permet de développer sa corporalité, le vécu de son propre corps et dans une véritable démarche personnelle, d'élargir son champ de conscience. Vous accéderez progressivement, grâce aux exercices de concentration, méditation et contemplation, aux régions supérieures de la conscience.
Par : imineo.com
Thèmes liés : exercice de relaxation dynamique / meditation dynamique video
exercice prana, relaxation dynamique sophrologie
exercice qui permet de ramener (par auto suggestion) vers soi, vers son thorax, par exemple du positif, du courage, de l'énergie (ce dont vous avez besoin) et de le diffuser dans tout son corps. Les paumes de mains sont tournées vers votre thorax et vous amener doucement vers vous par exemple de l'énergie et vous en emplissez tout votre corps
Par : sophrologie et relation d'aide en partage
Thèmes liés : exercice de relaxation dynamique
EXERCICE ANTI-STRESS
Cet exercice de relaxation dynamique permet de relâcher toutes les tensions qui se logent dans la partie supérieure de notre corps.
L'exercice du "oui/non" redonne une fluidité de mouvement à la nuque, au cou et aux épaules.
Sachant que le stress se manifeste principalement par ces tensions musculaires , il est nécessaire d'effectuer cet exercice plusieurs fois par jour !
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Par : nadja mootooveeren
Thèmes liés : exercice relaxation anti stress
Se Mouvoir - Relaxation Dynamique
Sylvie Condesse -- sophrologue caycédienne -- pychopraticienne - http://www.sylviecondesse.fr
"Relaxation dynamique", issue de la sophrologie caycédienne : conscience du schéma corporel par la mobilisation consciente de zones musculaires et des articulations. Ici, nous sollicitons le cou, la nuque (à travers l'exercice du "oui"), puis les épaules que nous dénouons avec plusieurs mouvements, ensuite l'abdomen et le dos, puis les jambes et les pieds... Nous terminerons par une...
Par : Sylvie Condesse
Thèmes liés : exercice de relaxation dynamique
Atelier sophrologie
Atelier théorique et pratique : "préparation aux examens et gestion du stress" par Mme Anne Sedivy, sophrologue.
Déroulement en 5 temps :
1. Pratique d’un exercice de relaxation statique en position assise ou allongée sur le thème de la gestion du stress
2. Théorie sur le stress et échange avec les participants
3. Pratique d’exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration), permettant au quotidien de mieux gérer son stress et ses émotions!
4. Pratique...
Par : MIHC19200
Thèmes liés : exercice relaxation stress
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