La méditation de Bouddha (Antisèches Remix)

Voici une nouvelle méditation plus longue que celles que je publie d’habitude, elle s’adresse donc sans doute plus à ceux d’entre vous qui pratiquent déjà. Elle est basée sur mon expérience récente de 10 jours de Vipassana (retraite méditative silencieuse) à Jodhpur et contient 3 exercices de méditations enseignés il y a 2500 ans par Bouddha (mais revus à ma sauce) : Anapana (respiration lente), Vipassana (corps/sensations) et Metta (amour). C’est la première fois que...

Voir la suite

Par : Jonathan Lehmann

Thèmes liés : meditation+bouddha+enseignement