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Je vous souhaite une belle relaxation

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Shavasana est une posture de yoga qui invite à la détente. Après une journée intense au travail ou à la maison il est parfois bon de se poser tout simplement et de venir se recentrer. Cet exercice ne prend pas plus de 5 minutes et est une véritable parenthèse de bien-être idéale dans nos emplois du temps parfois surchargés.

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