sophrologie et relation d'aide en partage
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exercice du cou (relaxation dynamique) sophrologie
exercice qui permet de détendre les épaules, la nuque, le cou, la gorge
permet un travail sur la zone de la communication orale
faire l'exercice à votre rythme et très doucement si vous avez des douleurs cervicales et que votre médecin ne contre indique pas les exercices pour raisons médicales
Thèmes liés : exercice de relaxation dynamique
exercice prana, relaxation dynamique sophrologie
exercice qui permet de ramener (par auto suggestion) vers soi, vers son thorax, par exemple du positif, du courage, de l'énergie (ce dont vous avez besoin) et de le diffuser dans tout son corps. Les paumes de mains sont tournées vers votre thorax et vous amener doucement vers vous par exemple de l'énergie et vous en emplissez tout votre corps
Thèmes liés : exercice de relaxation dynamique
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