Conseils pour choisir son coussin de méditation

Votre coussin de méditation...

On le nomme parfois Zafou ou zafu. Quoi qu'il en soit, il conditionnera votre assise pendant de longues heures. Il est donc important de considérer quelques points.

La taille

- Un coussin un peu plus haut que la longueur de la main est parfait

- Les débutants pourront surélever ce coussin avec un ou des livres épais, il sera ensuite possible de les enlever....

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