Comment choisir son coussin de méditation

mon prof me suggere un coussin en demi-lune et vous en rond ma main mesure 7 pouces pas trop délicate mais je n'arrive plus a mettre mes genoux par terre et j'ai 60 ans alors ??????

Reply v

Arnaud Guétcheu (4 années)

Le soucis lorsque nos genoux ne peuvent descendre c'est que nous risquons d'avoir vite mal au dos et les coussins n'y peuvent pas grand chose. De plus lorsque nous débutons, nous...

Site : http://www.terresderepos.tv

Thèmes liés : coussin meditation demi lune / comment faire coussin meditation / position meditation mal de dos / coussin meditation yoga

Conseils pour choisir son coussin de méditation

Votre coussin de méditation...

On le nomme parfois Zafou ou zafu. Quoi qu'il en soit, il conditionnera votre assise pendant de longues heures. Il est donc important de considérer quelques points.

La taille

- Un coussin un peu plus haut que la longueur de la main est parfait

- Les débutants pourront surélever ce coussin avec un ou des livres épais, il sera ensuite possible de les enlever....

Site : http://www.terresderepos.tv

Thèmes liés : coussin meditation pas cher / canape coussin meditation / coussin meditation amazon / coussin de meditation / position meditation mal de dos

2 Ressources