Conseils pour choisir son coussin de méditation

 

Votre coussin de méditation...

On le nomme parfois Zafou ou zafu. Quoi qu'il en soit, il conditionnera votre assise pendant de longues heures. Il est donc important de considérer quelques points.

La taille

- Un coussin un peu plus haut que la longueur de la main est parfait

- Les débutants pourront surélever ce coussin avec un ou des livres épais, il sera ensuite possible de les enlever....

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Avec 15 ans de coussin derrière moi, j'avoue avoir douté de ta méthode.

Mais vers la 3eme écoute, BLAM, un sentiment de...

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