Relaxation : exercice de sophronisation de base sans musique

Nous vous proposons un exercice de sophronisation de base afin de vous relaxer.

Cette vidéo est issue du site http://heev.fr/stress/exercice-relaxation-sophronisation-de-base

La peinture a été réalisée par Magali Martin.

Vous pouvez retrouver toutes les créations de cette artiste (musique et peinture) sur son blog http://magalimartin.over-blog.com/

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Par : HEEV HEEV

Thèmes liés : exercice relaxation stress

KaCy Run / Running Vidéo Gainage - Etirements - Relaxation

Exercices et Conseil en matière de gainage, d'étirements et la Relaxation.

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Par : Karim Cherifi

Thèmes liés : exercice de relaxation video

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La relaxation bio-dynamique (30 manières de vous faire du bien)

Retrouvez quotidiennement les bienfaits issus de l'essentiel, des arts martiaux intériorisés au travers de trois séries d'exercices. Cette vidéo contient : exercices debout (respiration / relâchement, tonification corporelle, mobilisation articulaire), exercices assis et allongé (étirement interne / externe, détente et relaxation du dos, stimulation énergétique), exercices de redynamisation (Tao respiratoire, harmonisation et redynamisation corporelle).

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Par : imineo.com

Thèmes liés : exercice relaxation respiration

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Comment relaxer au travail | Exercices & Étirements au bureau

Comment se relaxer en quelques minutes au travail | Exercices & Étirements au bureau par Alexandre Rouhani, Ostéopathe.

Mélange d'étirements de base et de quelques points de pression, cette mini routine vous permettra de tirer partie de votre bureau pour en faire une station de détente !

Site : www.alexandrerouhani.com

Facebook : facebook.com/alexandrerouhaniformateur

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Par : Alexandre Rouhani

Thèmes liés : exercice de relaxation au travail

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