Vidéos sélectionnées pour le thème : exercices meditation pleine conscience
→ 25 Vidéos
Voir également 91 Articles pour ce thème
Retraite Éveillez vous!
Retraite d’initiation aux méditations de « pleine conscience »
Apprenez les bases de la méditation et les fondements d'une vie en pleine consciente!
Cette fin de semaine d’enseignements et de méditation sur la pleine conscience vous offre un moment précieux de détente, de libération et de présence à vous-même. Ces deux jours de ressourcement sont conçus pour vous outiller avec des enseignements et des exercices simples et efficaces. Découvrez les sentiers vers une vie plus...
Par : Martin Bilodeau
Thèmes liés : retraite meditation pleine conscience / exercices meditation pleine conscience
la Méditation de Pleine Conscience enfants/ados - Jeanne Siaud-Facchin, Télématin, France 2
Dans la rubrique santé est présenté mon ouvrage Tout est là, juste là sur la Méditation de Pleine Conscience pour les enfants et les ados. j'y montre également des exercices faits avec des ados.
Extrait de Télématin (1er septembre 2014, 6h45)
Par : Jeanne Siaud-Facchin
Thèmes liés : exercices meditation pleine conscience
APPRENDRE À MÉDITER
Apprendre à méditer
La méthode MBSR à la portée de tous
Elisha Goldstein, Bob Stahl
Préface de Jon Kabat-Zinn
Paru le 14 février 2013
Aujourd'hui, dans un monde obsédé par l'urgence, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer.
Ce manuel pratique comporte :
- Un CD MP3 de 8 heures, 21 méditations guidées
- des exercices de...
Par : leseditionsdesarenes
Thèmes liés : meditation pleine conscience exercices mp3 / apprendre la meditation de pleine conscience
Comment méditer en marchant? Les étapes
Voici les différentes étapes pour méditer en marchant en complément de votre pratique courante/
VOS CADEAUX :
Participez au défi 7 jours de méditations et recevez chaque jour un exercice à réaliser :
http://meditation-easy.fr/go/defi-7-jours-de-meditations/
Téléchargez votre 1ere méditation guidée pour débutants:
http://meditation-easy.fr/go/commencer-a-mediter-5-minutes-jour/
Téléchargez la grille d'évaluation des bienfaits de la méditation de pleine...
Par : Célia Lagrange
Thèmes liés : meditation guidee pour le sommeil / bienfaits de la meditation guidee / bienfaits de la meditation pleine conscience / meditation du jour / cours de meditation pleine conscience
Les 6 points clés d'une posture pour bien méditer
Dans cette vidéo nous allons voir les 6 points clés d'une posture pour bien méditer
VOS CADEAUX :
Participez au défi 7 jours de méditations et recevez chaque jour un exercice à réaliser :
http://meditation-easy.fr/go/defi-7-jours-de-meditations/
Téléchargez votre 1ere méditation guidée pour débutants:
http://meditation-easy.fr/go/commencer-a-mediter-5-minutes-jour/
Téléchargez la grille d'évaluation des bienfaits de la méditation de pleine...
Par : Célia Lagrange
Thèmes liés : meditation guidee pour le sommeil / bienfaits de la meditation pleine conscience / meditation du jour / exercices meditation pleine conscience / meditations quotidiennes
Méditer en marchant - MEDITATION GUIDEE
Pratiquer la méditation en marchant, il existe de nombreuses manières pour méditer. Voici une méditation guidée pour méditer en marchant au cours d'une promenade
VOS CADEAUX :
Participez au défi 7 jours de méditations et recevez chaque jour un exercice à réaliser :
http://meditation-easy.fr/go/defi-7-jours-de-meditations/
Téléchargez votre 1ere méditation guidée pour débutants:
http://meditation-easy.fr/go/commencer-a-mediter-5-minutes-jour/
Téléchargez la grille...
Par : Célia Lagrange
Thèmes liés : meditation guidee pour le sommeil / bienfaits de la meditation guidee / bienfaits de la meditation pleine conscience / meditation du jour / meditations quotidiennes
Méditation Pleine Conscience Mindfulness - Séance Guidée 30 min
Séance de méditation guidée gratuite de 30 minutes
http://www.psychologiepositive.xyz
Coach Professionnel spécialisé en Santé Positive, méditation, Hypnose et coaching en psychologie positive sur bourg en Bresse, Ain (Treffort Val-Revermont)
Tout au long de cette exercice laissez vous porter et parcourez les fondements de la méditation mindfulness, qui sont le non-jugement, la patience, l'esprit du débutant, la confiance, le non effort, l'acceptation et le lâcher-prise.
Cette...
Par : Psychologie Positive et Méditation
Thèmes liés : seance de meditation guidee gratuite / seance de meditation pleine conscience / meditation pleine conscience exercices youtube / position meditation pleine conscience / pratique meditation pleine conscience
Le Stop (débutant)
Cette vidéo va t'aider à débuter dans ta pratique du STOP. Quand tu seras à l'aise, tu pourras utiliser la version expert et même le faire tout seul, sans aucun enregistrement. Le stop est un exercice de base de la pleine conscience, il prépare éventuellement à la méditation.
Tu peux trouver d'autres outils de l'Explorateur Intérieur pour apprendre la pleine conscience sur la chaîne Youtube d'Infloressens.
Par : Infloressens Bien Être
Thèmes liés : meditation pleine conscience exercices youtube / pratique meditation pleine conscience
Méditation pour transformer vos pensées négatives
Exercice de pleine conscience simple et efficace pour vous libérer de votre agitation mentale et éliminer les pensées à la source de l'angoisse et la dépression.
Informez-vous sur mes ateliers de méditation, programmes gestion du stress en entreprise et fin de semaine de ressourcement sur mon site web : www.martinbilodeau.com
Par : Martin Bilodeau
Thèmes liés : exercices meditation pleine conscience
MÉDITATION GUIDÉE : Comment pratiquer La pleine conscience !
Voici un petit exercice à faire quotidiennement pour affûter ses 5 sens. Vous verrez après quelques jours votre stress réduit et vos capacité de concentration décuplées. Une nouvelle vie dans l'ici et maintenant s'offre à vous, c'est de cette façon que l'on calme l'enfant-moi, et les flux de pensée incessants.
Par : Johanna Awakening
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience / exercices meditation pleine conscience