Vidéos sélectionnées pour le thème : apprendre la meditation de pleine conscience
→ 16 Vidéos
Voir également 58 Articles pour ce thème
Grossesse Zen - Méditation pour femmes enceintes - Sophrologie
Apprendre à méditer, c’est apprendre à se pauser, à prendre conscience de son corps, de sa respiration, de ses émotions… mais également de la vie qui est en vous et du lien que vous êtes en train de tisser avec votre bébé. Détendez-vous et suivez Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute, dans cette séance de méditation en pleine conscience.
Abonnez-vous à la chaîne Doctissimo Maman : http://bit.ly/1PkLrBH
Retrouvez nous sur Facebook :...
Par : Doctissimo Maman
Thèmes liés : apprendre la meditation de pleine conscience / seance de meditation pleine conscience
Le Stop (débutant)
Cette vidéo va t'aider à débuter dans ta pratique du STOP. Quand tu seras à l'aise, tu pourras utiliser la version expert et même le faire tout seul, sans aucun enregistrement. Le stop est un exercice de base de la pleine conscience, il prépare éventuellement à la méditation.
Tu peux trouver d'autres outils de l'Explorateur Intérieur pour apprendre la pleine conscience sur la chaîne Youtube d'Infloressens.
Par : Infloressens Bien Être
Thèmes liés : meditation pleine conscience exercices youtube / pratique meditation pleine conscience
Techniques de Méditations de pleine conscience: les Bulles de savon
Voici un extrait de notre méthode pédagogique pour apprendre comment méditer.
Retrouvez notre service et nos méditations guidées en français sur www.petitbambou.com ou sur itunes https://itunes.apple.com/fr/app/id941222646
Tous les droits sont réservés (c) FeelVeryBien
Par : Petit Bambou
Thèmes liés : technique meditation pleine conscience / methode meditation pleine conscience / apprendre la meditation de pleine conscience
"Méditer, jour après jour" de Christophe André, lu par l'auteur
Une nouvelle année commence, c'est le moment idéal pour prendre de nouvelles résolutions et recommencer du bon pied !
Il arrive souvent que les fins d'années amènent avec elles du stress et des soucis du quotidien. La nouvelle année insuffle une envie de changement de nos comportements et de nos habitudes pour que l'année à venir soit encore meilleure que la précédente. La liste des nouvelles résolutions peut être longue, faire plus de sport, avoir une meilleure alimentation,...
Par : Audiolib
Thèmes liés : meditation pleine conscience christophe andre / apprendre la meditation de pleine conscience / meditation du jour
La méditation pour les débutants !
Au premier abord, méditer semble facile... Mais une fois assis, les yeux fermés, nos pensées s'emballent ! Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute, vous donne tous les conseils pour débuter la méditation. Vous apprendrez dans cette vidéo la bonne posture pour méditer et à vous concentrer sur votre respiration lors de votre pratique de la méditation de pleine conscience.
Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Delphine Bourdet...
Par : Doctissimo
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience / apprendre la meditation de pleine conscience / forum meditation pleine conscience
Méditation pleine conscience: Les émotions, La météo intérieure. Apprendre à gérer ses émotions
Comment faire face à nos émotions et ne pas nous laisser entrainer par celles-ci ? Tristesse, colère, joie... nous sommes tous sujet à des changements d'humeur plus ou moins agréables qu'il est parfois difficile de contrôler. Avant d'apprendre à composer avec celles-ci il faut commencer par entrer en rapport avec ce qui se passe en nous, avec nos émotions pour savoir comment elles naissent, comment elles agissent sur notre corps et notre esprit et comment elles disparaissent. Cette...
Par : XAVIER ROULET MÉDITATION
Thèmes liés : apprendre la meditation de pleine conscience