Méditer jour après jour Livre audio, 1 CD MP3 uniquement de Christophe André

Par : Hébert

Méditation guidée | Prendre conscience du corps | Christophe André | Audio seulement

Pour faire suite à ma vidéo sur "comment débuter en méditation", je vous propose un nouvel enregistrement de Christophe André.

Cet audio est extrait du livre suivant (vendu avec un CD) :

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Bonne méditation !

EXTRAIT DU CD AUDIO d'exercices conçus et lus par CHRISTOPHE ANDRÉ qui accompagne le livre MÉDITER AU TRAVAIL de Michael Chaskalson.

Retrouvez toute l'actualité des Editions les arènes sur www.arenes.fr

Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS).

Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante.

Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se...

Bonjour à tous,

Pour les personnes qui ne connaissent/pratiquent pas la méditation, voici un exemple de séance qui pourrait vous guider.

Asseyez vous, concentrez-vous sur votre respiration, et laissez-vous guider par Christophe André.

Cet audio est extrait du livre suivant (vendu avec un CD) :

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Je sais d'avance que ce genre de "vidéo" ne sera pas au goût de tout le monde.

Rassurez-vous, cela ne remplacera pas mon travail habituel, mais j'en mettrai de temps en...

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