Un extrait d'une séance de méditation pleine conscience (mindfulness). Séance complète disponible gratuitement..

Voici une méditation guidée ou séance de sophrologie, spécialement dédiée à la femme enceinte pour pouvoir se détendre entièrement, profitez pleinement de sa grossesse, aider au bien-être, au bon développement de son bébé et créer un lien d'amour et d'harmonie avec lui

Séance de méditation guidée gratuite de 30 minutes

http://www.psychologiepositive.xyz

Coach Professionnel spécialisé en Santé Positive, méditation, Hypnose et coaching en psychologie positive sur bourg en Bresse, Ain (Treffort Val-Revermont)

Tout au long de cette exercice laissez vous porter et parcourez les fondements de la méditation mindfulness, qui sont le non-jugement, la patience, l'esprit du débutant, la confiance, le non effort, l'acceptation et le lâcher-prise.

Cette...

" MEDITATION TRANSCENDANTALE "Installez-vous confortablement. Fixez le centre de cette vidéo et laissez-vous transporter et envahir par l'image et par la musique de relaxation ZEN. L'objectif de cette technique est d'arriver à la « conscience », dans un état de repos physique avec un esprit calme mais éveillé, ce qui permet au cerveau d'obtenir une meilleure cohérence de fonctionnement pour le bien-être du corps et de l'esprit. Bonne séance de MEDITATION TRANSCENDANTALE par la MUSIC...

Bonjour à tous,

Pour les personnes qui ne connaissent/pratiquent pas la méditation, voici un exemple de séance qui pourrait vous guider.

Asseyez vous, concentrez-vous sur votre respiration, et laissez-vous guider par Christophe André.

Cet audio est extrait du livre suivant (vendu avec un CD) :

http://amzn.to/29fHLUX

Je sais d'avance que ce genre de "vidéo" ne sera pas au goût de tout le monde.

Rassurez-vous, cela ne remplacera pas mon travail habituel, mais j'en mettrai de temps en...

Séance de méditation guidée, hypnose, asmr, pour faire un rêve lucide au bout de deux semaines d'écoute chaque soir. Cette séance de méditation vous permet de pratiquer la méthode MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams ) en vous laissant bercer totalement passivement par ma voix.

Cette méditation guidée est également utile si vous souhaitez simplement stopper une insomnie, si vous souhaitez abaisser votre niveau de stress, et faire une séance de relaxation.

N'hésitez pas à...