Vidéos sélectionnées pour le thème : meditation pleine conscience
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Atelier 12 - Conscience ouverte
Atelier de méditation pleine conscience animés par Hugues Cormier
Ateliers donné à la Faculté de médecine pour cultiver une présence attentionnée (pleine conscience), adaptés de l'approche Mindfulness-Based Stress Management.
Animés par Hugues Cormier MD, FRCPC, MPH, DFAPA, professeur au Département de psychiatrie et vice-doyen associé, VEF-PBE et titulaire du PEH/AMI
Par : Faculté de médecine de l'Université de Montréal
Thèmes liés : meditation pleine conscience
Méditation pleine conscience MBSR Bordeaux
Jean-Pierre DESFOUR, ancien militaire spécialisé dans la gestion du stress des militaires, formé à l'EFT par Jean-Michel GURRET, Maître Praticien en hypnose, formé par Olivier MADELRIEUX est associé avec ce dernier pour animer des séances de méditation pleine conscience les mercredi soir et samedi matin sur Bordeaux.
Renseignements sur www.mbsr-bordeaux.fr
Par : MADELRIEUX OLIVIER
Thèmes liés : meditation pleine conscience bordeaux / seance de meditation pleine conscience
La méditation en pleine conscience - Conférences Science, Art et Culture
Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, intervenait le 14 avril 2016 à l'ICM à l'occasion d'une conférence Science, Art et Culture dédiée à la méditation en pleine conscience. Retrouvez toutes les conférences "Science, Art et Culture" sur notre site : http://icm-institute.org/fr/les-conferences-sciences-arts-et-culture/
Par : ICM Institut du Cerveau et de la Moelle épinière
Thèmes liés : meditation pleine conscience christophe andre / l art de la meditation
Méditation 10 min - John Kabat-Zinn (Bernard Giraudeau)
Méditation assise de John Kabat-Zinn
La position assise sera emprunte de dignité.
La méditation assise peut se pratiquer aussi bien sur une chaise, un banc ou par terre, sur un coussin.
Observez l'instant présent de ce moment en pleine conscience.
La conscience est d'abord la première attention de la méditation en pleine conscience.
Observez la sensation du souffle, de l'air entrant et sortant.
Si votre esprit s'égare un millier de fois, ramenez-le un millier de fois.
La...
Par : Eveil Conscient
Thèmes liés : position meditation pleine conscience
Initiation à la pleine conscience - Méditation pour déguster la vie
Revenir à l'instant présent par la pleine conscience.
Voici un premier exercice de mindfulness, qui peut être pratiqué par tout le monde afin de goûter pleinement à l'instant présent.
Régalez vous bien !
La pleine conscience (parfois également appelée attention juste désigne la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations.
Vous pouvez me retrouver sur ma page Facebook : :https://www.facebook.com/kairozenenergetique/
et poster vos questions et remarques...
Par : Gwenaelle C.
Thèmes liés : exercices meditation pleine conscience
Conférence: mindfulness at work, Pleine conscience et méditation en entreprise
Les quatre apports de la Mindfulness Pleine conscience en entreprise: 1/régulation du stress et prévention des risques psychosociaux, 2/favoriser le bien-être au travail, 3/développer innovation et créativité, 4/nouvelle culture humaniste d'entreprise
Par : Miquel Christian
Thèmes liés : meditation pleine conscience
Méditation - Introduction à la méditation
Le Mindfulness, la méditation en pleine conscience est une des pratiques qui fait partie aujourd'hui des incontournables du bonheur. La science nous le démontre et la médecine a reconnue cette discipline pour ses bienfaits.
http://heureux-dans-sa-vie.com
Par : Maxime Gréau
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience
Pleine conscience - libérer les douleurs et tensions physiques
Exercice de méditation de pleine conscience pour se libérer des tentions et des douleurs physiques. Excellent pour prévenir les symptômes du stress et de l'épuisement.
Programme de gestion de stress en entreprises et retraites de méditation au www.martinbilodeau.com
Par : Martin Bilodeau
Thèmes liés : exercices meditation pleine conscience / retraite meditation pleine conscience
La méditation du souffle • Exercice audio
Apprendre à méditer
Un livre pratique et son CD mp3 de méditations guidées / La méthode MBSR à la portée de tous
Bob Stahl et Elisha Goldstein
Préface de Jon Kabat-Zinn
Aujourd'hui, dans un monde obsédé par l'urgence, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer.
Ce manuel comporte :
- Un CD MP3 de 8 heures, 21 méditations...
Par : leseditionsdesarenes
Thèmes liés : meditation pleine conscience exercices mp3 / meditation guidee mp3 / cd meditations guidees
Méditation de la pleine conscience
La pratique de la méditation de la pleine conscience, ne serait-ce que quelques minutes par jour à la maison ou à votre pause au travail, diminue votre niveau de stress, augmente votre concentration et votre mémoire, réduit votre tension artérielle, améliore votre sommeil, atténue vos douleurs chroniques et stimule votre système immunitaire.
Sur le plan psychologique, votre confiance s'en trouve améliorée, vos peurs et votre anxiété diminuent, vous bénéficiez d'une...
Par : Lise Lareau
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience